この間久しぶりに、結婚を期に会社を辞めた同僚と電話で「表参道でランチでもしよう」なんて話しになったんです。いつぶりでしょうか、もうかれこれ2年くらい会っていない・・・。
仕事を辞めて家庭に入ってしまったから、きっと所帯染みているんだろうな、なんて思っていました。会うまでは・・・。
「待ち合わせ場所で待っていても、もしかして誰かわからなかったりしてね(笑)」なんて、彼女が言うものですから、やっぱり、太ったり、老けたりしてるんだと思い込んでいました。なんと、そしたら良い意味で変わっていました!!
働いていた時より、体が締まったし、なんだか若返ったような気がする。家にいると、食べてばっかりとか、自分に構わなくなるとか言いますよね。彼女も、仕事を辞めて1年くらいはそんな生活をしていたそうです。
でも、毎日毎日そんな生活をしていたら、あっという間に太ってしまって、以前着ていた服も入らなくなってしまったそうです。不摂生のせいで、お肌もボロボロ。
これではダメだと思い、ダイエットやエステなど調べていたら、加圧トレーニングがヒット。無理なく痩せられるし、お肌もツヤツヤになると聞いて、即始めたそうです。
週1回30分でOK。軽い負荷重量で大きなトレーニングをしたのと同じ効果が得られるんですって。ジムって、一生懸命やらないと痩せないイメージでしたが、これなら気軽に始められそうですね。